Description
Dans un lieu calme, apaisant et inspirant. Posez vous, respirez et retrouvez l’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit.
Programme :
> Arrivée le jeudi soir
17:00 – 19:00 Accueil des participants
19:00 – 21:00 Installation, briefing et diner
Possibilité de transferts :
Depuis la gare de Cluses.
Depuis l’aéroport de Genève (en supplément)
En taxi selon vos besoins (en supplément)
> Vendredi et Samedi
06:00 – 07:00 Réveil
07:00 – 08:30 Pratique du matin : méditation guidée, Pranayama (exercices de respiration) et Asanas (postures)
08:30 – 09:30 Petit déjeuner
09:30 – 10:30 Temps libre
10:30 – 12:00 Partage et philosophie / Yoga
12:00 – 12:45 Karma Yoga/service communautaire
13:00 – 14:00 Déjeuner
14:00 – 16:00 Sieste/temps libre
16:00 – 17:30 Yoga / Marche
17:30 – 19:00 Temps libre
19:00 – 20:00 Dîner
20:30 – 21:15 Méditation guidée/chant de mantra/satsang
> Dimanche
À partir de 05:00 Randonnée et yoga au soleil levant et petit déjeuner.
09:30 – 12:00 Temps libre et photos de groupe
12:00 – 14:00 Déjeuner
14:00 Fin de la retraite
Ce programme prévoit une randonnée en forêt.
La nourriture servie est «sattvic», c’est-à-dire pure, pour nourrir le corps et la conscience.
Le café et le thé noir ne sont pas proposés, afin de ne pas consommer des stimulants artificiels pouvant affecter la pratique du yoga.
Ouverture
Du jeudi 2 au dimanche 5 septembre 2021.
Infos complémentaires
- Langues parlées :Français
Tarifs
Tarif unique : 480 € (4 jours/3 nuits, chambre partagée.
Chambre individuelle selon disponibilité : +150€
-10% pour 2 personnes ensemble
Tarif non résidentiel sur demande).
