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Outdoor et itinérance

Bain de forêt : balade en connexion avec la nature et les arbres

Le concept est simple : marcher dans les bois, pour “Être” plutôt que “Faire” et prendre un vrai moment pour soi. Se laisser guider à travers les différentes essences d’arbres pour aller à la rencontre de soi-même : les pratiquants sont invités à découvrir les bienfaits de la sylvothérapie où l’apaisement et la sérénité sont garantis.

La séance se déroule au fil des 5 sens pour faire l’expérience sensorielle des sous-bois.

Camille Courbion, accompagnatrice en montagne et professeur de yoga, propose des courtes méditations guidées et ateliers au cours du chemin pour se ‘mettre dans le bain’ du ‘bain de la forêt’. Né au Japon, le Shirin Yoku est reconnu comme une médecine préventive dès 1982. Il a son ministère et plus de 60 sites dédiés dans le pays pour la pratique de la sylvothérapie.

Infos pratiques : 9h – 12h30

Dans la réserve naturelle du Roc de Chère (rdv sur le parking du golf de Talloires-Montmin)

Tous les mardis et vendredis matin à partir du 7 mai jusqu’au 5 juillet (sauf les vendredis 31 mai et 14 juin) puis pour l’été tous les mardis et vendredis à partir du 23 juillet jusqu’au vendredi 30 août. Inscriptions obligatoires au 06 84 08 65 64

Sessions anglophones possibles 30€

www.bain-de-foret.fr

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